【駄日記】日常生活の改善
こんにちは、こんばんは、おはようございます。
また日常生活の改善について
・朝7時に掃除する
・スマホは1日3時間
・夜23時半までに寝る。
・朝水をきちんと取る
・バランスのいい食事を取る。
以上です
頑張ります。
こんにちは、こんばんは、おはようございます。
また日常生活の改善について
・朝7時に掃除する
・スマホは1日3時間
・夜23時半までに寝る。
・朝水をきちんと取る
・バランスのいい食事を取る。
以上です
頑張ります。