【駄日記】健康習慣について

こんにちは、こんばんは、おはようございます。

最近体を悪くしてしまって習慣を変えようと思っています。

具体的には

・就寝時間（12時に寝る）

・食べ物（麺類を食べすぎず果物などビタミンC類も取る）

・スマホやゲームをやりすぎない（1時間で区切る）

です。

頑張っていこうと思います。おわり