【駄日記】日常生活の改善

こんにちは、こんばんは、おはようございます。

また日常生活の改善について

・朝7時に掃除する

・スマホは1日3時間

・夜23時半までに寝る。

・朝水をきちんと取る

・バランスのいい食事を取る。

以上です

頑張ります。